よみうりタウンニュース 毎週木曜日発行の読売の地域情報紙 発行／茨城北部読売会 制作／読売茨城タウンニュース社

見直しラジオ体操

　基本姿勢、できてる？（2018年5月10日号）

　1.伸びの運動（2018年5月24日号）

　2.腕を振って脚を曲げ伸ばす運動（2018年6月14日号）

　3.腕を回す運動（2018年6月21日号）

　4.胸をそらす運動（2018年7月12日号）

　5.体を横に曲げる運動（2018年7月26日号）

　6.体を前後に曲げる運動（2018年8月2日号）

　7.体をねじる運動（2018年8月9日号）

　8.腕を上下にのばす運動（2018年9月13日号）

　9.体を斜め下に曲げ、胸を反らす複合運動（2018年9月20日号）

　10.体を回す運動（2018年10月11日号）

　11.両脚で跳ぶ運動（2018年10月18日号）

　12.腕を振って脚を曲げ伸ばす運動（2018年11月8日号）

　13.深呼吸（2018年11月22日号）

　ラジオ体操はすごいんです（2018年12月13日号）

　第二体操は、もっと面白い（2018年12月20日号）

NPO法人全国ラジオ体操連盟1級ラジオ体操指導士 及川 謙治 さん